Hinweis: In der Online-Begleitung duze ich. In der Praxis bleibe ich beim Sie.
Dein Körper kommt nicht zur Ruhe, obwohl alles untersucht wurde
Online-Begleitung bei Körperbeschwerden
Körperliche Beschwerden, die medizinisch abgeklärt sind und dennoch bestehen bleiben, werden manchmal auch als funktionelle oder psychosomatische Beschwerden beschrieben.
Wenn du seit längerer Zeit mit Beschwerden lebst,
die trotz medizinischer Abklärung nicht weniger werden
und immer wieder inneren Alarm auslösen,
wenn du merkst,
dass dich diese Beschwerden zunehmend das Vertrauen
in deinen Körper kosten,
und dein inneres Erleben immer stärker bestimmen,
wenn du dich vielleicht inzwischen fragst,
wie lange du das noch durchhalten kannst
und wie viel Kraft dich dieses ständige Aushalten kostet,
dann brauchst du keinen weiteren Druck.
Sondern Orientierung.
Halt.
Und einen klaren Rahmen, in dem dein Körper wieder lernen kann,
zur Ruhe zu kommen.
So dass du Empfindungen wahrnehmen kannst, ohne sofort in Alarm zu geraten,
und dein Alltag sich wieder verlässlicher anfühlt.
Im Mittelpunkt steht ein großes Ziel:
dass Beschwerden im Erleben an Einfluss verlieren
und beschwerdeärmere Zeiten wieder möglich werden.
im besten Fall so weit,
dass sie im Alltag kaum noch eine Rolle spielen.
Und gleichzeitig geht es um etwas Grundlegendes:
Innere Stabilität,
aus der heraus dein System nicht mehr dauerhaft in Alarm bleiben muss.
Ohne Versprechen.
Aber mit klarer Ausrichtung.
Meine Arbeit in diesem Online-Rahmen ist Begleitung, keine Therapie und kein medizinisches Angebot. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Der Einstieg läuft über ein kostenfreies Gespräch.
Dort klären wir ruhig und ehrlich,
ob ein Start für dich aktuell wirklich passend ist
und wie wir ihn stimmig gestalten.
Diese Begleitung ist nicht passend,
wenn du bisher ärztlich nicht untersucht bist,
aktuell akut ärztliche Behandlung benötigst
oder dich in einer laufenden psychotherapeutischen Behandlung befindest.
Je nachdem, wo du gerade stehst, gibt es zwei unterschiedliche Begleitungs-Wege.
TRAGFLÄCHE
Der zentrale Prozess dieser Arbeit.
Dauer: 12 Wochen.
Ein klar aufgebauter Begleitrahmen für Menschen,
die trotz medizinischer Abklärung spüren:
Das System bleibt in Alarm.
Und das ständige Aushalten wird zu viel.
Im Fokus stehen Stabilisierung,
innere Ordnung
und Selbstregulation im Alltag.
In deinem Tempo.
Ohne Push.
Ohne Leistungsdruck.
Mit dem Ziel,
dass Beschwerden im Erleben an Einfluss verlieren
und dein Alltag wieder mehr Spielraum bekommt.
AUSATMEN
Ein klarer, geschützter Raum über 3 Wochen,
wenn du zuerst Halt brauchst.
Wenn du spürst:
Ich brauche zunächst nur Entlastung,
bevor ich mich auf einen längeren Prozess einlasse,
dann ist AUSATMEN für dich der passende Einstieg.
AUSATMEN ist ein ruhiger, würdiger Raum zum Ankommen.
Kein Vorverkauf.
Keine Verpflichtung danach.
Der direkte Vergleich auf einen Blick
Dauer
Fokus
Geeignet, wenn
Dein Anteil
Struktur
1 zu 1 Begleitung
Kontakt zwischen Terminen
AUSATMEN
3 Wochen
Halt und erste Entlastung
du akut überlastet bist und zuerst Boden brauchst
du darfst erst einmal empfangen
kein Umsetzen nötig
geschlossen, endet nach 3 Wochen
ja
ja
TRAGFLÄCHE
12 Wochen
Stabilität und Selbstregulation
du nachhaltig etwas verändern und dauerhaft stabil werden willst
sanfte Integration im Alltag
klarer Prozess in Phasen
ja
ja
Nächster Schritt
Wenn du herausfinden möchtest, ob
TRAGFLÄCHE oder AUSATMEN
gerade wirklich zu dir passt,
ist der nächste Schritt ein kostenfreies Gespräch.
Du musst dich dabei zu nichts verpflichten.
Es geht zu allererst darum, in Ruhe zu klären, was jetzt stimmig für dich ist.