Osteopressur sowie Muskel- und Fasziendehnung

Sind Sie bereit, aktiv mitzuwirken?

Viele Schmerzen entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über längere Zeit.
Ein häufiger Grund ist, dass wir im Alltag nur einen kleinen Teil der möglichen Bewegungswinkel unserer Gelenke nutzen.
 
Bleiben Bewegungsräume dauerhaft ungenutzt,
 

• verkürzen sich Muskeln und Faszien rund um die Gelenke
• es entstehen erhöhte Spannungen im Gewebe
• Gelenke und Wirbelsäule werden stärker belastet.

 
Schmerzen sind häufig ein Signal des Körpers, dass hier ein Ausgleich notwendig wird.
 
In der Behandlung arbeiten wir deshalb gezielt daran, Beweglichkeit und Flexibilität wieder zu verbessern.
 
Dabei kombiniere ich drei Elemente:
 

• Osteopressur – gezielter Druck auf bestimmte Knochenpunkte
• spezielle Dehnübungen für Muskeln und Faszien
• Faszien-Rollmassagen zur Unterstützung der Gewebebeweglichkeit 

Wie läuft die Behandlung ab?

Zu Beginn besprechen wir ausführlich Ihre Beschwerden und Ihre individuelle Situation.

Anschließend arbeite ich mit der Osteopressur an ausgewählten Knochenpunkten.
Dabei werden Spannungsmuster im Körper beeinflusst.

Im nächsten Schritt zeige ich Ihnen gezielte Dehnungsübungen für Muskeln und Faszien, die Sie anschließend selbstständig durchführen können.
Bei Bedarf leite ich Sie zusätzlich in einer Faszien-Rollmassage an. 

Diese Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und helfen dabei,

• Beweglichkeit zu verbessern
• Spannungen im Gewebe zu reduzieren
• den Körper langfristig zu entlasten.

Sie erhalten von mir ein individuelles Übungsprogramm, mit dem Sie auch nach der Behandlung aktiv etwas für Ihren Körper tun können.
Die regelmäßige Anwendung der Übungen unterstützt Ihren Körper dabei, sich dauerhaft zu entlasten und neue Bewegungsmuster aufzubauen. 

Wenn Sie Fragen zu dieser Methode haben oder wissen möchten, ob sie in Ihrer Situation sinnvoll sein kann, sprechen Sie mich gerne an.